Program „Umiem pływać” ma na celu naukę pływania i poprawę umiejętności pływackich dzieci. Zajęcia odbywają się na basenie i są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Program składa się z kilku etapów, w których dzieci uczą się podstawowych umiejętności, takich jak:
Oswajanie z wodą – dzieci uczą się zanurzać twarz w wodzie, wydychać powietrze pod wodą oraz poruszać się w wodzie przy wsparciu instruktora.
Nauka podstawowych stylów pływackich – dzieci zaczynają od nauki pływania w stylu grzbietowym, później uczą się żabki, a na końcu technik stylu dowolnego.
Wzmacnianie techniki i kondycji – uczniowie doskonalą pływanie, pracując nad poprawą techniki, wydolności i koordynacji ruchowej.
Bezpieczeństwo w wodzie – dzieci są uczone zasad bezpiecznego zachowania w wodzie, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, oraz jak korzystać z podstawowych sprzętów ratunkowych.
Zajęcia odbywają się w grupach, a ich intensywność i tempo dostosowywane są do wieku i poziomu umiejętności uczestników. Program ma na celu nie tylko naukę pływania, ale także budowanie pewności siebie dzieci w wodzie, rozwijanie motoryki, a także promowanie aktywności fizycznej.
